Mirnoća je stanje uma koje se ne može naslijediti, ali se može naučiti. Kako bi postali mirni potrebna je vježba kroz situacije koje vam se događaju na vašem životnom putu, a jednom kada dostignete potpuni mir, bit ćete zadovoljniji i uspješniji u životu.
Mir se ne postiže preko noći, zato je potrebno strpljenje i puno vježbe, pogotovo za ljude koji za sebe znaju da su oduvijek bili energično nervozni, a žele promjenu. Već danas krenite prakticirati svoj put prema cilju tako da se sa situacijom koja vam upravo slijedi suočite na potpuno drugačiji način od dosadašnjeg.
Ako vas određena soba u prostoriji u kojoj trenutno boravite živcira do te granice da joj morate nešto ružno odbrusiti, nemojte. Stanite razmislite i zapitajte se: Zašto vama to treba? Zašto bi ste vi narušavali svoje zdravlje radi primjerice šefa, suradnika i ostalih zaposlenika u tvrtki u kojoj radite? Udahnite i kažite samom sebi: Mogu bolje. Odgovorite normalnim tonom i nastavite raditi ono što ste počeli. U početku ćete i dalje osjećati potrebu da odbrusite i kuhat ćete iz unutra, ali ako prakticirate svoj unutarnji mir svakim danom, rezultati će uskoro biti vidljivi.
Pripremio sam vam video u kojem govorim o svojoj mirnoći i situacijama u kojima sam ostao potpuno miran i kada se to činilo nemogućim. Ako vam se video sviđa lajkajte ga, podijelite svoje mišljenje i situacije kada ste uspjeli ostati potpuno mirni u kriznim situacijama te se pretplatite se na moj kanal kako bi dobili obavijest o još više korisnog sadržaja.
Odlučite se na promjenu i suočite sa sadašnjim stanjem
Jedno su samo riječi, a drugo je poduzeti korak prema potpunom zenu. Kao što sam već napisao, djelujte već danas i osjetite pozitivnu promjenu.
Okrenite se pozitivnom i u stresnim situacijama
Nikad nije sve tako sivo i zbog toga u najgorim situacijama možemo pronaći nešto što će nam okupirati misli i umiriti nas. Ako morate čekati na cesti u koloni satima ili ste naručeni kod doktora, pročitajte knjige ili poslušajte određene podcastove koji će vas umiriti i inspirirati u vremenu kada sve što možete jest biti strpljivi i čekati. Možda vas inspirira i preporuka za mojih 5 najdražih knjiga, kao i preporuka za podcaste koje najviše volim.
https://www.instagram.com/p/BYWMKNphJL0/?hl=en&taken-by=lewishowes
Prakticirajte sreću
Mirnoća se u nekom dijelu može na kraju izjednačiti sa srećom. Ljudi koji su se naučili suočavati sa stresom i problemima, lakše se vesele stvarima oko njih, bile velike ili male. Mir može biti na kraju i vaša sreća jer miran duh znači i zdravije tijelo. Manje brige sigurno će doprinijeti i vašem zdravlju tako da nemojte čekati, pronađite svoj mir i prakticirajte ga kroz šetnju, sport i rekreaciju, meditaciju, kavu, čaj, knjigu, podcast, film, glazbu ili bilo što drugo što vas može ispuniti.
https://www.instagram.com/p/BUzVGmOhHqI/
