Ne možemo, a da se ne osvrnemo na trenutnu situaciju koja se događa u svijetu. Za početak mislim da je bitno u svakoj kriznoj situaciji pa tako i ovoj ostati smiren. Smirenost je ključna ako želimo izaći zdravi iz svega, kako fizički tako i psihički. Shvatio sam da gledam vijesti u zadnje vrijeme više nego […]
Svakodnevna meditacija i social media detox #30DanaZaBolje
„Svaka promjena je izazov postajanja onog tko mi jesmo“ Marianne Williamson Došlo je vrijeme za novi #30DanaZaBolje izazov. Ovog puta ću u izazovu imati dva fokusa – svakodnevnu meditaciju i tjedni social media detox. Odlučio sam svaki dan meditirati po 30 minuta u komadu kako bi mogao: – povećati fokus – dobiti bolju mentalnu […]