Mikro meditacije – uključite oaze mira usred kaotičnog dana

Meditacija ima brojne znanstveno dokazane blagodati od povećanja produktivnosti, kreativnog razmišljanja, povećanja imunosti organizma, smanjenja boli i upala, povećanja pozitivnih emocija, smanjenja depresije i tjeskobe, uklanjanja stresa, povećanja suosjećajnosti do doslovnog povećanja sive tvari u mozgu i povećanja moždane kore u područjima za usmjeravanje pozornosti. (Ovo nisu svi učinci, ali shvatili ste priču.) Svjestan sam […]

Pročitaj sve

Kako sam postao sretan: Frane Herenda

Serija “Kako sam postao sretan” donosi priče ljudi koji su otkrili sreću kako bi i vi postali sretniji. Frane Herenda je farmaceut s višegodišnjim iskustvom rada u marketingu i prodaji korporacija koji je ostavio odlično plaćen posao kako bi pronašao svoju sreću. Autor je više romana i vodi svoju ljekarnu u Zadru.

Pročitaj sve

Zašto vam društvene mreže mogu donijeti poraz ili pobjedu u životu i što možete napraviti oko toga

Probudili ste se i prva stvar koju radite je grabite mobitel koji se nalazi na noćnom ormariću (ne potičem ovo, ali realno većinom se tako ponašamo). Svjetlost ekrana vas lagano budi dok polako vidite obrise objava s Instagrama. Kreće scroll, dupli tap, srca lete, bacate se na storije – preskoči, preskoči, pogledaj, preskoči. Jeste li […]

Pročitaj sve

New York: ljubav na svaki pogled

New York je jedan od onih gradova koje posjetiš i zaljubiš se na prvu. Iako mi je ovo bio peti posjet svaki put imam osjećaj kao da grad postaje sve fascinantniji. Ne radi se samo o osjećaju, broj novih nebodera koji konstantno niču u tom ograničenom prostoru je nevjerojatan. U odnosu na potražnju, prostora je […]

Pročitaj sve